本网讯(记者 李泳 许晓婷 陈梦燕)为帮助新生尽快做好角色转换、适应新环境，避免因心理困惑而造成的负面影响，增强心理健康意识与自我调适能力。管理学院心晴驿站结合“让阳光洒满心灵”的建设理念，于9月29日晚上，在A8-101举办以“00风华，阳光前行”为主题的新生适应性讲座。管理学院党总支书记、副院长苏来英以及师生代表参加了本次讲座。

　　讲座伊始，苏来英在致辞中对新生来到管理学院表示热烈欢迎。她说道：“大学和中学是不同的，在中学，你们每个人有明确的目标——考上一个好的大学。而大学则是要自己去制定明确的目标，并坚定地去为之奋斗。”苏来英通过举例子的方式，向同学们分享了八句话：“你改变不了环境，但是你可以改变自己;你改变不了过去，但是你可以改变现在;你不知道明天会发生什么，但是你可以把握今天;你不能选择你的容貌，但你可以展现你的笑容等。”最后，苏来英祝愿同学们在华广的四年里，可以在学习生活工作展现自己美丽的笑容。

　　苏来英院长演讲(李尚洲 摄)

　　随后，李泳老师首先用“阳光、青春、成长”等词语形容大学，总结新生在刚进入大学时，会产生的一些心理适应问题。引导同学们去思考在进入大学的这段时间是否也面临着同样的问题。接着老师引入自定义的小游戏，来引导同学们的思考：A上海 B广州 C ，C是什么呢?接着老师用一个小测试，引入主题。测试结束时，老师采访了几位同学，其中一位同学说道：“我为我自己能够站到最后感到骄傲。”李泳老师向同学们介绍心理健康，它是指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。“要有满意的心境、和谐的人际关系、正确的自我意识、良好的个性，这样才能成为更好的你”。

　　互动现场(庞诗杏 李尚洲 摄)
 

　　接着老师举了新生适应常见问题：目标失去后导致的迷惘、理想与现实之间的矛盾、渴望友谊与自我封闭的矛盾……最后，李泳老师针对这些问题，给出了一些建议和方案：纳悦自己，学会宽容自己与他人，克服自我中心倾向，与他人和谐相处;正确对待挫折，要承认，接受和应对它;培养乐观精神，学会应对压力与调节情绪;爱护自己的身体，要会“三走”：走下网络、走出宿舍、走向操场;主动寻求帮助，寻找家人朋友、班主任和辅导员或者心理咨询中心的帮助。
 

　　陈风杭同学表示：通过此次讲座，更加了解了有关心理的知识。李泳老师将新生的问题很清晰的列了出来，并且给出了小建议小方法，让大家都可以做相应的调整。此外，在期间穿插的游戏互动，不仅吸引了同学们的眼球，活跃了气氛，还让我们打破陌生，与相邻的同学相互认识，交流。这让我学会怎样去制定适合自身的目标，有信心并且高效地去完成它。

　　讲座现场(李尚洲 摄)
 

　　“回到之前的问题，对于C答案你所想的是什么呢?”李泳老师向同学们问道。“我觉得是深圳，因为沿海;因为北上广，所以我觉得是北京。”同学们回答道。李泳老师说道：“‘我知道，答案是深圳’这个答案关键在我知道这三个字，你的大学是由你来定义的，在这四年中你想要自己成为一个怎样的人，是由你自己去奋斗努力的，你的人生亦是如此，自己定义，自己选择，自己主宰。”

　　本次心理健康教育知识讲座的开展，贴合新生刚入学时的不适应心理，可以帮助他们更好实现从高中生到大学生的过渡，传播一种正确的对待心理困惑的态度，营造一种良好的心理氛围。心理健康教育是当代学生心理发展的需要，也是实施素质教育的重要内容之一，对学生进行心理健康教育和指导，可以帮助他们提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。

　　现场合照(李尚洲 摄)

　　稿件来源:管理学院心晴驿站   编辑：应澎